סיוע בתקופת אבל – חזרה לשגרה
החלק הראשון בסדרת הטיפים שמסייעים לאדם קרוב להתמודד עם אבל, התמקד ביכולת ההכלה, ההקשבה ומידת האמפטיה הדרושה ברגע האמת. השלב הבא של ההתמודדות: חזרה לשגרה.
קצב היציאה: לכל אדם ולכל משפחה יש את הקצב האישי שמתאים להם בתהליך ההתמודדות עם הפרידה מיקיריהם. היו רגישים לכך ובעיקר גלו סבלנות.
מציאת איזון: במקביל ליכולת ההקשבה וההכלה, עודדו את הקרוב האבל לחזור לתפקוד שגרתי, ככל הניתן. אל תאיצו בו ומצאו את האיזון הנכון.
לאט אבל בטוח: חשוב להבין שחזרה לשגרה רגילה היא הדרגתית. מוטב להתחיל במשימות פשוטות כמו לצאת להליכה, לקניות שוטפות, לפגוש עוד אנשים, לעבוד, להתנדב וכו'.
חפץ הוא לא רק חפץ: נושא קשה ומשמעותי הוא הפרידה מהחפצים של האדם שנפטר וסידור ביתו. אם אתם מרגישים עם זה בנוח, אתם יכולים לסייע בכך, אם לא – מצאו את המועמד המתאים. חשוב לשמור על תהליך בריא ולא קיצוני, לא מנותק מדי ולא אובססיבי. אם צריך, היעזרו באיש מקצוע שיתמוך בתהליך.
